身高164cm體重116（想減肥）

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的?？勺⒁庋a充復合維生素的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有準每天運動的，可注意補充復合維生素的食物，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況是不需要減肥的
      指導意見：
      根據(jù)你的身高體重計算，你的體質(zhì)指數(shù)是在正常范圍的，沒有必要減肥，注意平時增加營養(yǎng)多運動增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      根據(jù)您所提供的情況目前屬于標準體重，不需要減肥。標準體重為身高減去105所得的公斤數(shù)。
      指導意見：
      建議您平時注意合理膳食，適當?shù)倪M行體育鍛煉，保持心情愉悅，勞逸結(jié)合。避免不健康減肥。
      
      以上是對“身高164cm體重116（想減肥）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！