肚子肥胖，沒(méi)有贅肉但是肚子大
男 | 21歲 2020-04-03 10:09:53
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢(xún)描述： 肚子胖，往外凸，但是沒(méi)有贅肉，沒(méi)有喝啤酒的習(xí)慣，是什么原因?qū)е?，有什么解決辦法
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-28 08:31:26 我要投訴
肚子大這種情況與平時(shí)飲食有一定的關(guān)系，要少吃過(guò)油膩的食物，同時(shí)定時(shí)定量，不要暴飲暴食，每天吃七分飽為宜。同時(shí)多吃蔬菜水果。適當(dāng)?shù)呐浜嫌醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打球，游泳，仰臥起坐，騎單車(chē)等運(yùn)動(dòng)。
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