15歲男節(jié)食70天了想恢復(fù)飲食

      減肥需要持之以恒，但是也不建議晚飯不吃，這種減肥是不科學(xué)的，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，建議恢復(fù)正常飲食，但是一日三餐堅(jiān)持七分飽即可，同時(shí)避免吃油炸食品，過油膩的食物，避免喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果，同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在你這種情況可以恢復(fù)一日三餐了，但是晚上不要吃高熱量的油膩的食物
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)還需要在飲食上條理，盡量少食多餐，然后多吃蔬菜水果，每天晚上可以喝一碗粥，然后吃點(diǎn)水果之類的，不要吃面食，因?yàn)槌悦媸尘腿菀组L胖
      以上是對(duì)“15歲男節(jié)食70天了想恢復(fù)飲食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！