節(jié)食減肥已經(jīng)15天了

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，注意休息，減肥要控制飲食，但是香蕉的能量也較高，建議每天香蕉不超過一根，飲食里面多加一些蔬菜，可以多些運動
      

      指導(dǎo)意見：
      你好：根據(jù)你描述的情況，與飲食有關(guān)系的。減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者治療等?？刂泼刻祜嬍晨偭?，食物營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，盡量別吃糖糕點蜜食及含糖飲料，少吃鹽，控制好零食，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體健康，同時加強運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢達到控制體重減肥的目的。根據(jù)你描述的飲食情況，飲食控制不合理，不利于身體健康的，要科學(xué)合理控制飲食，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      節(jié)食減肥己經(jīng)15天了，大多數(shù)吃蘋果香蕉，偶爾吃點大白菜和米飯。
      指導(dǎo)意見：
      這幾天大便是綠色，這是與吃蘋果香蕉，吃菜多，主食吃的少有關(guān)。減肥要控制飲食，控制飲食量，一日三餐可以吃七成飽，主食吃的太少了，會引起低血糖，時間長了會引起營養(yǎng)不良。應(yīng)該合理飲食。釆用運動減肥。
      
      以上是對“節(jié)食減肥已經(jīng)15天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！