節(jié)食恢復(fù)正常飲食以后

      現(xiàn)在您節(jié)食以后出現(xiàn)了嗜睡的現(xiàn)象，這是因?yàn)榻Y(jié)石以后造成了腦部細(xì)胞氧供應(yīng)出現(xiàn)了問題，從而出現(xiàn)了嗜睡。如果你想減肥，就要控制一下自己的睡眠，而且還要注意運(yùn)動(dòng)。但是為了不影響你的身體健康，你最好不要節(jié)食
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)了嗜睡，沒精神等表現(xiàn)，這種情況有可能是因?yàn)樨氀?，或者是因?yàn)樾菹⒉缓玫葐栴}引起的
      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食如果是時(shí)間比較長(zhǎng)了，有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，出現(xiàn)乏力的情況是有可能的，可以考慮多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)觀察一段時(shí)間，如果還是不舒服可以考慮去醫(yī)院檢查下
      
      以上是對(duì)“節(jié)食恢復(fù)正常飲食以后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)和節(jié)食后恢復(fù)是沒有關(guān)系的，如果晚上能保持深睡眠，就建議你適量運(yùn)動(dòng)吧。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠質(zhì)量不好，就建議：口服谷維素和刺五加調(diào)節(jié)一下，那也需要適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況與情緒有關(guān)，注意調(diào)整心態(tài)以上癥狀會(huì)有改善。此外注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛練，
      指導(dǎo)意見：
      多做些室外的活動(dòng)。如沒有改善可以同時(shí)服用一下藥物調(diào)理，如加味逍遙丸等，還可配合看心理醫(yī)生。祝您早日康復(fù)?。。?！
      

      病情分析：
      22歲的女性，這樣的情況是自己在節(jié)食后導(dǎo)致自己脾胃虛弱的表現(xiàn)，年輕女性
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近的時(shí)候可以吃點(diǎn)健脾的藥物的，平時(shí)的時(shí)候注意適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)就可以的了。
      

      病情分析：
      你好，減肥的前提要保證正常的生理需要，偏胖或偏瘦都會(huì)對(duì)身體不利，要循序漸進(jìn)，科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，正常體重為身高減去105得數(shù)單位為公斤，上下10斤范圍內(nèi)都屬正常，飲食規(guī)律，低鹽低糖少油，多吃蔬菜水果，慢慢調(diào)理，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)抵抗力且會(huì)有個(gè)好氣質(zhì)，貴在堅(jiān)持，一般沒事。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食恢復(fù)正常飲食以后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！