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情緒不穩(wěn)定經(jīng)常沒有緣由的哭
女 | 19歲 2020-04-01 01:30:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 心里很煩情緒波動很大一到晚上就經(jīng)常沒有緣由的哭感覺自己很累很累不想呆在家里也不想和爸媽過多交談想抽煙喝酒
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:48:43 我要投訴
一出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定沒有理由的哭，像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，也有可能你自己存在著一些情感脆弱。在出現(xiàn)這些負面情緒的時候，一定不要用抽煙喝酒，這些不健康的行為來宣泄，自己找一個健康的方式來宣泄，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的一些不愉快喊出來說出來。遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，要把內(nèi)心的感受告訴父母家人才是你最好的心理支持。你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要醫(yī)生的心理治療，必要時吃藥治療。
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