情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常止不住會哭

      從你目前所描述的這些情況來看，考慮你所說的問題，存在有一定的焦慮和抑郁情緒，建議規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要必要時需要到精神心理科進一步就診接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有情緒低落，快樂感缺失。接近抑郁情緒的，如果時間比較短。或者沒有伴隨其他癥狀的，那我們可以通過心理咨詢來緩解情緒，調(diào)整心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況看，你是比較接近抑郁情緒，那我們首先有一個積極的心態(tài)，遇到問題不要強化，要開闊心胸，平時要注意規(guī)律的生活，積極運動，保證睡眠和營養(yǎng)，如果有自己解決不了的問題，可以尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      你好，你19歲，剛剛成年，本身情緒就處于不穩(wěn)定之中，你說到了，老公不在身邊，婆婆有時候會數(shù)落你，讓你感覺到一種被否定的感覺，身邊少了支持你的人，導(dǎo)致情緒失控，而且情緒沒有適當?shù)谋磉_方法，會加重你的失落感。
      指導(dǎo)意見：
      一個是加強和老公和婆婆的溝通，找到背后出現(xiàn)分歧的原因，讓老公做好這個橋梁作用，作為你自己，處理好和老公的分別焦慮，更多的成長你自己，加強體育鍛煉，和自己的小姐妹們經(jīng)常聊聊天，也可以和娘家人說說話，和老公打電話視頻一下。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常止不住會哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！