是不是輕度抑郁，怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，從你描述的這些癥狀來看你可能還沒有發(fā)展成為抑郁癥，但是如果這樣下去的話，就很有可能會發(fā)展成為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你的確面對了一個(gè)比較嚴(yán)峻的問題，那就是傾訴的問題，其實(shí)每個(gè)人如果內(nèi)心的壓力，內(nèi)心的煩惱和事情積存的過多的話，就會導(dǎo)致內(nèi)心崩潰的，所以需要找個(gè)人說一說。其實(shí)你不必?fù)?dān)心這個(gè)會傳染，只需要把自己內(nèi)心的事情說出來就好。其實(shí)傾訴的對象最好是父母，父母是可以包容你的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，根據(jù)你注冊的年齡，你目前應(yīng)該也是和全國的學(xué)生一樣，在家里上網(wǎng)課吧！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也未必就是抑郁癥，在家上網(wǎng)課時(shí)間長就會出現(xiàn)這樣那樣的問題的，晚上感覺找不到人傾訴的時(shí)候，你可以做做冥想正念減壓會起到很好的效果的，冥想正念減壓會讓你達(dá)到身心放松下來，要比與別人傾訴好的多，喜馬拉雅上都有冥想正念減壓的指導(dǎo)語，堅(jiān)持做做對你有幫助的。
      
      以上是對“是不是輕度抑郁，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你如此小的年齡，就看透了，親情，友情，愛情，這有因?yàn)橐活w樹木而否定整個(gè)森林之嫌疑。其實(shí)生活中不如意事，十之八九，我們需要樂觀的去面對，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，積極的去解決問題，那么你的心態(tài)就會開朗許多，對于調(diào)動(dòng)置身的處理問題的能力，也是非常有意義的，我們需要的是積極樂觀，相信自己，善待自己，寬容別人，祝你健康快樂成長。