是不是得了輕度抑郁癥

      指導(dǎo)意見：
      輕度抑郁癥以持續(xù)的心情低落為特征。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日?；顒尤狈εd趣，對前途悲觀失望，病前的精神創(chuàng)傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內(nèi)疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，?？浯笞约旱娜秉c和失誤，認為自己沒有價值，沒人關(guān)愛，并為此自責和自罪。在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現(xiàn)為被動、依賴、退縮，不愿意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
      

      你要根據(jù)你身體出現(xiàn)自己哭泣的臨床情況考慮是，精神壓力過大，心里郁悶的有關(guān)，可以考慮通過疏肝解郁等方法進行調(diào)理身體，同時配合，與他人多溝通交流的方法調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      自己做的可能還有誤差存在，但是你現(xiàn)在的情緒不是很穩(wěn)定，較低落，要去調(diào)整自己的狀態(tài)，越早改善效果越好。
      指導(dǎo)意見：
      可以先從改變自己的想法開始，因為人的情緒是受想法影響的，要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，心情好了各方面狀態(tài)都會有所改善。
      
      以上是對“是不是得了輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！