睡覺(jué)前總說(shuō)害怕睡不著入睡困難

男 | 5歲 2020-03-29 22:12:39 1人回復(fù) 來(lái)自承德市

健康咨詢(xún)描述：最近幾個(gè)月不睡午覺(jué)在床上躺2個(gè)小時(shí)也睡不著晚上睡覺(jué)前總說(shuō)害怕怕狼入睡比較困難跟他解釋開(kāi)導(dǎo)了也不管用得讓媽媽摟著以前睡覺(jué)都沒(méi)這么困難特別怕影響孩子健康我們家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做謝謝

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2023-01-02 06:41:34 我要投訴

你好，如果孩子然后在睡前總是說(shuō)害怕睡不著，入睡困難，建議這樣的孩子平常不要看一些激烈的，比如說(shuō)電視劇或者是一些恐怖的電影之類(lèi)的，然后睡前可以喝一杯牛奶，平常的話(huà)多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，晚上可以適當(dāng)點(diǎn)一個(gè)暗的燈。