工作時間8小時三班倒，但睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠的，可以服用安神的藥物進行治療的

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象屬于不規(guī)律工作及休息誘發(fā)的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是需要規(guī)律生活，保持穩(wěn)定良好的生活習(xí)慣就會逐漸消退的。目前可以口服歸脾丸來調(diào)理就會自愈的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，從中醫(yī)角度上講有不寐的可能，需要給予相關(guān)診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予相關(guān)診治，根據(jù)你的描述，從中醫(yī)角度上講屬于不寐，現(xiàn)可以給予口服中藥治療，可以服用朱砂安神丸，以中藥綜合調(diào)理則更佳，避免食用辛辣刺激性食物，避免勞累及熬夜，避免情緒刺激，保持樂觀心態(tài)，觀察。
      以上是對“工作時間8小時三班倒，但睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！