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在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個(gè)星

女 | 18歲 2020-03-27 15:09:18 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述: 在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個(gè)星期才掉一兩斤,這正常嗎?怎么樣才能快速減肥

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聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長(zhǎng): 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-03-27 15:14:37 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看每個(gè)星期掉一兩斤已經(jīng)不少了,這個(gè)要看你的身體耐受能力,有的減肥出現(xiàn)影響休息質(zhì)量的問(wèn)題出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力甚至影響到健康狀態(tài)、一定要注意

傅俊杰
傅俊杰 赤峰市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能性消化不良,消化道出血,慢性肝炎,肝硬化,原發(fā) 幫助網(wǎng)友:906
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2020-03-27 15:12:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的信息,你目前還在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,身體除了正常新陳代謝需要消耗能量,生長(zhǎng)也需要消耗能量,所以現(xiàn)在減肥很容易。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你目前的情況不要過(guò)分節(jié)食減肥,過(guò)分節(jié)食會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育,每頓飯只要吃6~8分飽就可以起到很好的減肥效果。

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱(chēng)贊:9
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2020-03-27 15:15:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果有偏胖情況,才可以均衡合理減肥,避免盲目減肥而影響身體健康,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,這樣情況,減肥是需要時(shí)間過(guò)程的,所以幾日短時(shí)間是看不出來(lái),一般可以以一個(gè)月為期測(cè)量一次減少多少比較合適,而且沒(méi)有快速的減肥方式,可以考慮跑步,有氧運(yùn)動(dòng),騎車(chē),快走等,都可以起到燃脂效果。
      以上是對(duì)“在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個(gè)星”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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