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一晚上做好幾個(gè)夢(mèng),都是很壓抑的夢(mèng)

女 | 19歲 2020-03-27 08:56:51 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 昨晚大約在凌晨一點(diǎn)半睡的覺(jué),然后一晚上都在做夢(mèng),做的都是些很讓人壓抑的夢(mèng),什 么被壞人囚禁啊什么的,把你關(guān)在這里不讓你回家,就很壓抑

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2020-03-27 09:06:46 我要投訴

      日有所思夜有所夢(mèng)。做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠很快動(dòng)眼時(shí)期。夢(mèng)境可能跟個(gè)人情緒有關(guān),一般沒(méi)有什么象征意義,多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可以影響個(gè)人的情緒或者睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2020-03-27 09:13:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)我們可以理解做夢(mèng)這件事情,因?yàn)閹缀跛械娜硕紩?huì)做夢(mèng),做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)楹芏嗲闆r下也可以說(shuō)絕大部分做夢(mèng)的內(nèi)容都是隨機(jī)的,但是有小部分做夢(mèng)的內(nèi)容可能跟我們的心情有關(guān)系,如果我們心情壓抑或者遇到煩惱了,或者和別人的關(guān)系不好,心里有心事,生氣就會(huì)導(dǎo)致我們做一些不好的夢(mèng),所以我建議你心情開(kāi)闊一些,多和朋友交流交流,多和父母交流交流,多走出家門,看看外面的世界一些充滿陽(yáng)光,這樣就不會(huì)做這些噩夢(mèng)了。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-03-27 09:52:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,一晚上做好幾個(gè)夢(mèng),都是一些很壓抑的夢(mèng),這種情況屬于正?,F(xiàn)象的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣或鼓勵(lì)作息時(shí)間,把注意力集中在學(xué)習(xí),每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心情,保持充足休息睡眠,避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累,學(xué)會(huì)放松自己就可以的,
      
      以上是對(duì)“一晚上做好幾個(gè)夢(mèng),都是很壓抑的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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