一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，都是很壓抑的夢(mèng)

女 | 19歲 2020-03-27 08:56:51 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：昨晚大約在凌晨一點(diǎn)半睡的覺(jué)，然后一晚上都在做夢(mèng)，做的都是些很讓人壓抑的夢(mèng)，什么被壞人囚禁啊什么的，把你關(guān)在這里不讓你回家，就很壓抑

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2020-03-27 09:06:46 我要投訴

日有所思夜有所夢(mèng)。做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠很快動(dòng)眼時(shí)期。夢(mèng)境可能跟個(gè)人情緒有關(guān)，一般沒(méi)有什么象征意義，多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可以影響個(gè)人的情緒或者睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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2020-03-27 09:13:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)我們可以理解做夢(mèng)這件事情，因?yàn)閹缀跛械娜硕紩?huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楹芏嗲闆r下也可以說(shuō)絕大部分做夢(mèng)的內(nèi)容都是隨機(jī)的，但是有小部分做夢(mèng)的內(nèi)容可能跟我們的心情有關(guān)系，如果我們心情壓抑或者遇到煩惱了，或者和別人的關(guān)系不好，心里有心事，生氣就會(huì)導(dǎo)致我們做一些不好的夢(mèng)，所以我建議你心情開(kāi)闊一些，多和朋友交流交流，多和父母交流交流，多走出家門，看看外面的世界一些充滿陽(yáng)光，這樣就不會(huì)做這些噩夢(mèng)了。

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2020-03-27 09:52:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，都是一些很壓抑的夢(mèng)，這種情況屬于正?，F(xiàn)象的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣或鼓勵(lì)作息時(shí)間，把注意力集中在學(xué)習(xí)，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心情，保持充足休息睡眠，避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)放松自己就可以的，

      以上是對(duì)“一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，都是很壓抑的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！