每天睡眠在8-9個小時
女 | 19歲 2018-06-25 10:57:54
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天睡眠在8-9個小時，睡醒后大腦清醒，沒有不適，而且學(xué)習(xí)效率高，做事不亂，就是睡覺喜歡做夢，是不是有些問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-06-25 11:02:50 我要投訴
您好，看來您是一個比較追求完美的一個女生，睡眠，如果說從第二天起感覺精神比較好，充沛，那么這個睡眠就是一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，這期間所發(fā)生的夢境，那是一個正常的睡眠情境。
楊紅梅 二級心理咨詢師
擅長: 家庭婚戀關(guān)系問題，夫妻親密關(guān)系咨詢，親子教育問題，
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2018-06-25 11:06:32
如果學(xué)習(xí)效率高，睡眠時間充足,只是做夢多一點，并不影響任何，所以完全沒有必要擔(dān)心。應(yīng)該放松心情，減輕壓力，把注意力都轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。
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