想減肥怕影響姨媽不知道該怎么吃

      你好。一定的體脂率是維持正常內分泌的一個基礎。所以過度減肥是不提倡的，正常的適當?shù)目刂企w重。也建議盡量運動減肥。包括游泳瑜伽。慢跑。不建議節(jié)食和食用減肥藥。
      

      病情分析：
      看了你說的情況。減肥最好通過運動或者適當?shù)臏p少飲食量。有些減肥藥物對人體的副作用是很大的。供參考。
      指導意見：
      建議，正常月經計入期大約28~30天左右，提前或延遲一周都屬正常范圍。有月經大約40天左右，但是很規(guī)律也屬正常范圍。保證睡眠少熬夜。來月經時要禁止劇烈運動，多喝溫熱水，熱敷腹部，防止著涼。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供信息，現(xiàn)在減肥，如果過于肥胖就可以出現(xiàn)患上多囊卵巢綜合征的情況，如果減肥少吃主食，多月蔬菜水果。
      指導意見：
      你好：人的脂肪內產生雌性激素比較多，如果在短時間內過肚減肥會影響月經周期。減肥不能喝糖水，這樣會影響減肥效果?？梢猿砸恍┦萑猓邦?。少吃含脂肪含糖高的食物，就不會影響月經。
      
      以上是對“想減肥怕影響姨媽不知道該怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！