有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總想歸隱山林,逃避現(xiàn)實(shí)

總想歸隱山林,逃避現(xiàn)實(shí)

女 | 15歲 2020-03-23 13:37:59 2人回復(fù) 來自焦作市

健康咨詢描述: 喜歡獨(dú)處,覺得有人說話很吵,希望一個(gè)人能夠歸隱山林,討厭與人相處

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-03-23 13:40:29 我要投訴

      你感覺喜歡獨(dú)處,不想與別人溝通交流而且想歸隱山林,主要還是你的性格決定的,你最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療,你真的歸隱山林的話。依然過得不會愉快,因?yàn)槟惚旧碚J(rèn)知是出了問題的,對自己不會接納認(rèn)可。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-03-23 13:42:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,保持情緒穩(wěn)定,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,通過調(diào)節(jié)會好起來的。
      

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