覺(jué)得自己抑郁癥，煩躁，心煩

      你感覺(jué)自己有抑郁癥煩躁。想哭，而且睡眠不好，不想出門(mén)，有輕生的想法，這些確實(shí)像是抑郁癥的表現(xiàn)，你去百度上搜個(gè)scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過(guò)度。
      5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

      病情分析：
      這種情況的出現(xiàn)是需要考慮和近期精神壓力過(guò)大有密切關(guān)系的。如果癥狀比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院進(jìn)行心理健康的篩查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要及時(shí)到醫(yī)院心理健康科進(jìn)行心理評(píng)估，如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)的。另外平時(shí)要注意放松心情，避免精神壓力過(guò)于緊張，保證維生素的攝入，保證充足睡眠。
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己抑郁癥，煩躁，心煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！