覺(jué)得自己抑郁了，自測(cè)中度抑郁癥

女 | 27歲 2022-01-09 19:58:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：心情總是不好，焦慮，急躁，易怒，可能壓力比較大，這一年對(duì)孩子還很暴躁，一點(diǎn)點(diǎn)不如意我就會(huì)生氣，對(duì)老公也是，看到他們很煩，其實(shí)我很愛(ài)他們，總覺(jué)得自己快瘋了，覺(jué)也不好睡，失眠多夢(mèng)，最近覺(jué)得孩子怕自己，她才四周歲，怕自己的易怒傷害到她，但生氣起來(lái)真的控制不住，我內(nèi)心世界比較豐富，總會(huì)想很多，越來(lái)越不愛(ài)交流，覺(jué)得什么都沒(méi)意思，似乎看得很開(kāi)，很淡薄，感覺(jué)自己七老八十了，有時(shí)候暴躁的覺(jué)得自己像個(gè)瘋子，入睡也困難，要吃安神補(bǔ)腦液和維生素B才能很好的入睡，也會(huì)多夢(mèng)，怕我自己會(huì)更嚴(yán)重，內(nèi)心壓力好大，也沒(méi)什么人可以說(shuō)，真怕自己會(huì)瘋掉

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2022-01-09 20:03:17 我要投訴

通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，精神壓力大等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時(shí)除了服用藥物進(jìn)行治療以外。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多與朋友和家人進(jìn)行溝通，可以參加體育鍛煉，緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力，如果癥狀嚴(yán)重建議可以通過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。