身高問題——需要如何做才能長高

      身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高，要補充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠（睡眠時生長激素分泌比較旺盛），以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩等運動都是促進生命生長的運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料，首先骨骺線沒有閉合，還有長高的可能。當然身高受遺傳因素和環(huán)境因素共同決定的，其中遺傳因素占70%，環(huán)境因素占30%，包括營養(yǎng)，運動，睡眠和心情等等。
      指導意見：
      建議飲食均衡，飲食多樣化，多吃點高蛋白食物，如肉蛋奶魚蝦，當然蔬菜水果不能少，適當補鈣，保證充足的睡眠，適當運動和心情舒暢是身高增長的基礎。另外注意到小兒內(nèi)分泌科評估一下，做相關檢查，如生長激素等等。
      
      以上是對“身高問題——需要如何做才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！