身高太低，很煩惱，需要長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，22歲，身高168厘米。身高太矮可以打激素嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下，膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足，睡眠，時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高，千萬(wàn)不要盲目打生長(zhǎng)激素。如果你的骨骺線已經(jīng)閉合，打生長(zhǎng)激素，一個(gè)是費(fèi)用高，另外面也沒(méi)有太大作用。一定要通過(guò)鍛煉和飲食來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
      

      你好，你現(xiàn)在22歲，身高168厘米，現(xiàn)在不能打激素，打激素也沒(méi)有任何用處，再說(shuō)人體在滿18歲之后，就會(huì)出現(xiàn)骨骺線消失，骨骺閉合，就不會(huì)再長(zhǎng)個(gè)子的。個(gè)子不是很高，人精神也很好，也不會(huì)顯得個(gè)子很小的。