天天有心事，即使很困無法入睡，任何事情也不想做

女 | 24歲 2020-03-22 09:16:38 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：感情受挫，無法走出來，天天什么不想做，躺在床上，最近比較嚴(yán)重，已經(jīng)連續(xù)三天三夜沒有睡覺了，身體已經(jīng)發(fā)抖，頭暈，惡心，肚子疼，嘗試睡覺，閉上眼睛想起來就會流眼淚，我像睡覺，我該怎么辦，需不需要買安眠藥？

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2022-11-07 13:57:18 我要投訴

如果最近感情受挫無法走出來，這種情況的話建議要外出活動一下，多和親人和朋友多溝通，另外一定要調(diào)整心情主要是靠自己調(diào)整，如果晚上實(shí)在睡不好，可以服用用佐比克隆等幫助睡眠，白天的時候盡量要增加戶外活動增加鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶。

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