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心情煩躁,不想做任何事情,覺得做什么都無(wú)聊

男 | 22歲 2019-12-14 15:03:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 心情煩躁,不想做任何事情,覺得做什么都無(wú)聊,堅(jiān)持不下去,就玩游戲看劇也沒耐心堅(jiān)持看,一直很煩亂,睡覺也睡不著,一直想刷手機(jī),把手機(jī)所有的內(nèi)容都刷光了,還是覺得煩亂,感覺自己要瘋了。學(xué)習(xí)和做事情也根本堅(jiān)持不下去,我該怎么辦(男,22歲)

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-12-14 15:32:32 我要投訴

      病情分析:
      從你完整的資料當(dāng)中可以看的出來(lái),目前的這種生活狀態(tài),對(duì)于你的情緒上產(chǎn)生了一定的困擾,發(fā)生了一些變化
      指導(dǎo)意見:
      任何人踏入社會(huì)以后,并不是有一些事情能夠完全的,能夠自己獨(dú)立的處理處到一些問(wèn)題,以后學(xué)會(huì)溝通交流分享,這是處理問(wèn)題的關(guān)鍵
      

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2019-12-14 15:36:49 我要投訴

      病情分析:
      心情煩亂一般是與非常多的因素有關(guān)系,可能是你本身缺乏時(shí)間安排,并且持續(xù)的有壓力事件導(dǎo)致,你可以嘗試去自我分析一下。
      指導(dǎo)意見:
      在學(xué)習(xí)或做事情方面,你可以自己制定一下計(jì)劃,比如說(shuō)給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)作為激勵(lì),通過(guò)這種方式來(lái)建立積極性,另外就是平時(shí)要注意有興趣愛好培養(yǎng)。
      

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