睡眠不好，天天都在說夢(mèng)話

      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮是由于肝郁氣滯導(dǎo)致的失眠癥狀，建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治調(diào)理一下，另外平時(shí)要注意放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免過于焦慮緊張生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      睡眠不好，經(jīng)常身體出現(xiàn)多夢(mèng)的臨床情況，但又頭暈，考慮是神經(jīng)衰弱，腦供血不足，有關(guān)引起的病變表現(xiàn)到醫(yī)院檢查以后通過，舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神等藥進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可用谷維素和刺五加調(diào)理，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫?zé)崴Ｅ?，不著涼，注意休息和睡眠，避免精神緊張，保持心情放松，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，晚餐不宜過飽，不宜看過于興奮的電視節(jié)目。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是與你白的工作壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意休息，不要太勞累了。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

      病情分析：
      睡眠不好，一般與精神因素有關(guān)，或過度緊張或情緒壓抑?？梢赃m當(dāng)充實(shí)自己的業(yè)余生活，盡量白天不睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要作息規(guī)律。不可熬夜，生活上每天充實(shí)自己。必要時(shí)可服用安神可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物治療。