睡眠狀況不好，說夢(mèng)話。

      你好，你這種情況如果嘗試睡眠質(zhì)量不好，這樣會(huì)感覺很累，沒有精神，注意力不集中，力過大，緊張，焦慮，或者是環(huán)境改變，神經(jīng)衰弱以及心理障礙等都會(huì)出現(xiàn)的?？梢缘结t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行咨詢，可以用藥調(diào)理。
      

      你好，這種情況建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，需要完善頭顱CT以及夜間腦電圖等檢查，另外需要檢查夜間睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。需要排除夜間癲癇發(fā)作，夜間阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等疾病。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的情況考慮是由于生活壓力過大，過度勞累，或者是生活不規(guī)律等原因造成的，建議您保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天按時(shí)就寢，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)建議您在睡前可以使用熱水燙腳，喝一杯熱牛奶，都能夠提高睡眠的質(zhì)量。平時(shí)多吃一些小米，大棗，桂圓，靈芝等都能改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠狀況不好，說夢(mèng)話。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！