晚上睡不著怎么辦還會做噩夢

      根據(jù)你所敘述的情況考慮出現(xiàn)失眠，并且呢睡眠多夢，這應該是由于生活當中的不良事件，或者是精神心理壓力所引起的，所以建議你首先要學會緩解壓力，放松心情，平時可以服用一些安神補腦類的藥物調(diào)整治療，并且要清淡飲食。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊，或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。