每天早上喝一杯奶茶吃一個(gè)雞蛋然后再去散步散一個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      每天早晨一袋奶一個(gè)雞蛋，這種情況是可以的，但是中午是不能不吃飯的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議中午一袋奶，一個(gè)雞蛋，然后中午按時(shí)吃飯，晚上可以喝一碗粥，然后吃點(diǎn)青菜，或者是水果之類(lèi)的就可以，如果想減肥，平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果不吃飯，會(huì)影響身體健康的
      
      以上是對(duì)“每天早上喝一杯奶茶吃一個(gè)雞蛋然后再去散步散一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！不知道你的身高體重是多少？如果體重在正常范圍之內(nèi)的話(huà)，不建議你減肥的，你的這種減肥方式也是不可取的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配，你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食，避免甜食及油膩，零食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如跑步健身都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來(lái)看不屬于合理減肥，不科學(xué)長(zhǎng)期對(duì)身體不利！中午和晚上都要吃飯必須掌握好量和種類(lèi)，而且散步達(dá)不到減肥。最好做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如騎車(chē)，慢跑，跑步跳繩，游泳等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一百一，你的體重應(yīng)該是？如果想減肥需要采取科學(xué)的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，管住嘴，邁開(kāi)腿，慢慢就會(huì)瘦身成功的。

      病情分析：
      你想咨詢(xún)一下早餐喝一杯奶茶，吃一個(gè)雞蛋，然后散步一小時(shí)，中午和晚上不吃飯這樣會(huì)減肥嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥就是要?jiǎng)悠鹜龋茏∽?。早餐只吃雞蛋喝一杯奶茶，中餐和晚餐可以只吃些低熱量水果蔬菜。十九歲正處在青春發(fā)育期，不要過(guò)度減肥。