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2021-09-28 07:11:00
早餐雞蛋酸奶可以減肥,而且還能及時補充身體所需的營養(yǎng),對減肥有很好的效果,減肥期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤驶蛘呤瞧咸迅?能夠幫助腸胃消化,促進脂肪的排出,一定要多喝水
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2021-09-28 09:45:43
早餐一杯酸奶，一個雞蛋，其實挺不錯的，既有營養(yǎng)而且熱量也不高，但是想減肥并不能光靠早餐這一項午餐，晚餐的話應(yīng)該注意營養(yǎng)，注意低熱量，然后增強有氧鍛煉加大消耗，這樣結(jié)合下來才會有很好的減肥效果。
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