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早餐喝一杯豆?jié){，吃一個饅頭

女 | 18歲 2018-11-04 08:56:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早餐喝一杯豆?jié){，吃一個饅頭，一根油條，一個包子算多嗎會胖嗎，正常嗎

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:45:15 我要投訴

      根據(jù)你的年齡，正是生長發(fā)育高峰，攝入的食物量不算多，但如果日常活動量較少，而攝入的都是高熱量飲食。會引起發(fā)胖。建議膳食纖維飲食，適當(dāng)戶外運(yùn)動。

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