淺睡眠的時(shí)候經(jīng)常會(huì)動(dòng)不了

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      潛睡眠的時(shí)候會(huì)經(jīng)常動(dòng)不了，迷迷糊糊的，應(yīng)該還是大腦有些問(wèn)題，或者是有腦供血不足的現(xiàn)象，最好還是去醫(yī)院檢查一下，這樣也好對(duì)癥用藥，注意以后不能熬夜，有規(guī)律的生活。
      
      以上是對(duì)“淺睡眠的時(shí)候經(jīng)常會(huì)動(dòng)不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這不是病，這是俗稱的鬼壓床。在醫(yī)學(xué)上稱之為睡癱癥。病人能清楚感覺(jué)到周?chē)沫h(huán)境，但是身體卻不聽(tīng)自己使喚，想動(dòng)動(dòng)不了，想說(shuō)話又說(shuō)不出來(lái)，想睜眼也睜不開(kāi)，有的時(shí)候可能還伴有相應(yīng)的夢(mèng)境，有的人甚至還會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不少人有過(guò)一種感覺(jué)，就在剛睡著或剛醒來(lái)的時(shí)候，意識(shí)已經(jīng)清醒，但發(fā)現(xiàn)身體無(wú)法動(dòng)彈，眼皮睜不開(kāi)。這個(gè)問(wèn)題不需要服藥。你只需要根據(jù)自己的原因而對(duì)癥改變就可以了。1.緣于仰睡，如果晚上側(cè)身睡則發(fā)生機(jī)率少。2.緣于精神緊張，平時(shí)精神放松，晚上則不會(huì)。3.有足夠的休息。