最近幾個(gè)月總是易困，一睡就睡特別長(zhǎng)的時(shí)間

      你好，根據(jù)描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，需及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整，日常注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，如慢跑、體操、太極拳等，提高身體機(jī)能。
      

      當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)容易氣血不足、氣血兩虛，結(jié)果就是導(dǎo)致腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。平時(shí)保持精神放松，不要有太大精神壓力。
      
      以上是對(duì)“最近幾個(gè)月總是易困，一睡就睡特別長(zhǎng)的時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的癥狀最好還是到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，完善診斷后再對(duì)癥治療，平時(shí)還是要注意生活作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉提高身體素質(zhì)，飲食規(guī)律，忌吃過(guò)于油膩生冷辛辣刺激性的食物。
      

      一方面建議增加運(yùn)動(dòng)量,增加興趣愛(ài)好,可以改變精神狀態(tài),從而改善睡眠不醒的狀態(tài)，根本上還是建議健康規(guī)律作息,增加運(yùn)動(dòng)量,增加興趣愛(ài)好,精神狀態(tài)，通過(guò)積極調(diào)整，按時(shí)作息，就寢，起床要固定時(shí)間，逐漸恢復(fù)健康的生物鐘節(jié)律
      

      病情分析：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，排除內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果排除的話，建議你可以中醫(yī)調(diào)理一下，有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，生活中要注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激油膩食物
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。最近幾個(gè)月開(kāi)始總是容易犯困。一睡覺(jué)就睡十幾個(gè)小時(shí)。定了鬧鐘也叫不醒。不知道咋回事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)上述的情況，由于今年疫情的原因，待在家里不能夠出門(mén)。特別是學(xué)生到了開(kāi)學(xué)的時(shí)候不能夠上學(xué)，要在家里上網(wǎng)課。時(shí)間長(zhǎng)了。思想上可能會(huì)產(chǎn)生懶惰心理。多睡覺(jué)不想起床。建議你養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時(shí)起床定時(shí)睡覺(jué)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。就在室內(nèi)做一下廣播體操也是很不錯(cuò)的。僅供參考。
      
      以上是對(duì)“最近幾個(gè)月總是易困，一睡就睡特別長(zhǎng)的時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠時(shí)間長(zhǎng)還容易犯困，應(yīng)該是脾濕胃虛弱造成的，睡眠時(shí)間少容易犯困，但睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也容易犯困，你一睡睡十個(gè)小時(shí)太多了長(zhǎng)時(shí)間睡眠，會(huì)破壞心臟活動(dòng)和休息的規(guī)律，最終使心臟收縮乏力，全身無(wú)力犯困，造成惡性循
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整睡眠時(shí)間，睡眠最佳的時(shí)間是晚上的9-10點(diǎn)至早上的6-7點(diǎn)，白天適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食作息習(xí)慣，身體正常的運(yùn)作，身體才會(huì)健康，口服參苓白術(shù)丸調(diào)理，祝您健康！