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睡眠質(zhì)量差該怎么辦總是半夜醒來

女 | 35歲 2020-03-15 15:23:51 1人回復來自隨州市

健康咨詢描述：我今年35歲，經(jīng)常失眠，總是半夜醒來要一倆個小時才能睡著，入睡比較困難，人總是想事情，有點貧血，肝火旺，沒有自信，頭發(fā)總是掉，我該怎么半、

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2022-11-24 19:27:52 我要投訴

這種情況要吃一些調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，包括維生素b一以及谷維素，同時還要注意多休息，可以在睡前的時候喝，安神補腦液。如果貧血嚴重的話，可以服用一些體積，還要多吃一些瘦肉有營養(yǎng)的食物。

掛號科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：老弱病后體虛的人群 常見癥狀：面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法