睡不踏實(shí)失眠睡著也總醒

女 | 18歲 2020-03-12 02:04:27 2人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：很困，但是困到睜不開眼，但是一閉上眼就馬上精神了，反復(fù)循環(huán)，之前有過這樣的癥狀，很久沒犯了

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2020-03-12 03:36:17 我要投訴

根據(jù)你所說的情況考慮，你這是屬于神經(jīng)衰弱所引起的，不能夠進(jìn)入深睡眠，可以使用安眠藥緩解癥狀，但是你不能過多使用，會產(chǎn)生依賴性，平時要保持心情舒暢，飲食要清淡易消化。

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2020-03-12 03:58:32 我要投訴

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。也可以捏脊，改善狀態(tài)。睡前不要看手機(jī)。喝溫?zé)崤Ｄ獭?br />

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