健康咨詢描述: 最近半個(gè)月左右,睡眠不好膚色暗沉長(zhǎng)痘易怒
病情分析:
你好,建議你去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫調(diào)理一下身體,根據(jù)醫(yī)生建議給與治療吧,可以每天慢跑半小時(shí)增加抵抗力
指導(dǎo)意見:
建議痘痘不要抓撓擠壓防止破潰感染,保持心情愉快,不要熬夜不能太勞累了,飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣油膩食物
病情分析:
根據(jù)您的敘述,您的情況考慮是身體有肝郁熱、脾虛的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與不良的情緒影響、飲食不節(jié)制、過度疲勞、熬夜等的因素有關(guān)系導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如丹梔逍遙散、歸脾湯加減來調(diào)理治療。把情緒和心態(tài)調(diào)理好,保持心情舒暢,注意飲食營(yíng)養(yǎng),避免偏食。
病情分析:
膚色暗沉,長(zhǎng)痘易怒。都是睡眠不足導(dǎo)致的。睡眠不好的原因是什么?
指導(dǎo)意見:
首先可以排除一下能解決的問題。比如導(dǎo)致睡眠不好的環(huán)境因素。然后我們?cè)俳鉀Q導(dǎo)致睡眠不好的這個(gè)問題。首先飲食方面要注意要清淡。晚餐不要吃辛辣的刺激性的食物。要11:00之前入睡。太晚了容易導(dǎo)致睡不著。白天多出去曬一下太陽。多和朋友聊聊天。晚上睡覺前喝點(diǎn)牛奶。熱水泡一下腳。
以上是對(duì)“入睡困難,眼睛發(fā)黃,口干”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我也不知道什么原因,睡前看電視小說比較興奮的時(shí)候就徹夜難眠
睡前不看電視劇,最好睡前做下房間衛(wèi)生,個(gè)人衛(wèi)生。
病情分析:
您好,根據(jù)您提出的問題,作出如下回答:您的情況應(yīng)該是肝火旺盛引起的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要盡量控制自己的情緒,可以多喝一些瀉火的茶類,比如綠茶,決明子茶,枸杞茶等,菊花茶也可以,多調(diào)節(jié)自己的心態(tài),也可以通過中藥調(diào)理自己的內(nèi)分泌,多注意休息,清淡飲食,不要吃生冷辛辣刺激性食物。
我還有心慌
鑒于您的年齡比較年輕,不用太擔(dān)心,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,避免勞累癥狀是可以緩解的。
病情分析:
主要根據(jù)您的情緒有關(guān),多增加體育鍛煉,調(diào)理自己睡眠時(shí)間
指導(dǎo)意見:
多吃有營(yíng)養(yǎng)食物,多參加戶外活動(dòng),多聽聽音樂,多交流,色斑嚴(yán)重去正規(guī)醫(yī)院就診,可以找中醫(yī)調(diào)理。
病情分析:
病情分析:是不良個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。痘痘是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞引起的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見1規(guī)律作息,少熬夜,少輻射(少看手機(jī))。2避免吃辛辣,刺激,肥膩,甜,食品。3多吃水果,蔬菜,保持大便通暢。4眼睛發(fā)黃,口苦,要去附近正規(guī)醫(yī)院面診,做進(jìn)一步檢查。
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