健康咨詢描述: 看電視休息時(shí)沒(méi)有那么想睡覺在上課時(shí)就想睡覺不知道為什么在上課的時(shí)候想別的東西
這個(gè)考慮是精神注意力不夠集中的,那么這個(gè)是平時(shí)要白天積極的鍛煉身體,不要有過(guò)度的壓力,也不要熬夜,那么這個(gè)可以調(diào)整好自身的狀態(tài),晚上睡覺之前也可以喝安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)整,頭痛可以吃卡馬西平
上課時(shí)想睡覺,頭疼想別的東西,應(yīng)該還是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,心里有些其他的念頭,或者是精神注意力有些不集中,或者是有心腦供血不足的現(xiàn)象,這個(gè)可以自己控制一下。
你這是典型的學(xué)生時(shí)期通病,就是上課時(shí)不能集中精力。原因可能1,確實(shí)沒(méi)有睡好,困。2,對(duì)老師講的內(nèi)容不理解,跟進(jìn)程跟不上。3,心里有事,胡思亂想。建議不要貪玩,該睡覺時(shí)睡覺,睡不著可以短時(shí)間喝安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)。聽不懂的課程及時(shí)問(wèn),跟上老師節(jié)奏。你解決不了的問(wèn)題不去想,只想好好學(xué)習(xí)天天向上。?
以上是對(duì)“上課時(shí)想睡覺頭疼想別的東西”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
請(qǐng)問(wèn)你最近是不是睡眠質(zhì)量不好?有沒(méi)有煩心事?是否有不想學(xué)習(xí)的想法?你的情況考慮就是精神注意力無(wú)法集中,睡眠不好,所以上課才會(huì)想睡覺,對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。
指導(dǎo)意見:
首先是需要保持一個(gè)比較充足的睡眠的,充足的睡眠才能保證天天有充足的精力,平時(shí)可以多跟同學(xué)朋友溝通交流,多參加體育鍛煉。另外,可以給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,一定要按計(jì)劃上的任務(wù)完成,這樣才會(huì)有成就感和對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。
病情分析:
你好,,根據(jù)你的描述,上課時(shí)想睡覺,注意力不集中,看電視沒(méi)有那么想睡覺。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多休息,放松心情,避免熬夜和過(guò)度勞累。清淡飲食,多喝開水,多吃蔬菜和水果。平時(shí)注意及時(shí)預(yù)習(xí)功課。不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),注意勞逸結(jié)合
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