現(xiàn)在晚上老師害怕自己會失眠怎么辦？
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在晚上老師害怕失眠恐懼。而且到了晚上睡覺的時候還容易幻想美好時光。而且我現(xiàn)在晚上還比較恐懼自己會出現(xiàn)夢遺
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這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到治療和治愈的效果。
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病情分析；你好，從你說的癥狀是晚上總是擔(dān)心失眠夢遺的問題。
指導(dǎo)意見：一可以每天口服谷維素片治療，一次三片，一天三次口服。二，可以喝夢甜口服液治療失眠。按照說明書服用。三，鍛煉身體，保持心情愉快。
病情分析：
失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
指導(dǎo)意見：
多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
以上是對“現(xiàn)在晚上老師害怕自己會失眠怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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