我現(xiàn)在晚上老是害怕自己會(huì)失眠覺得會(huì)陽委
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在晚上老是害怕就是一直覺得自己會(huì)失眠。會(huì)出現(xiàn)陽委啊就這樣天天都是這樣我不知道怎么辦好了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，避免有手淫等不良習(xí)慣，可以去男科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，過度緊張，焦慮容易降低機(jī)體免疫力，影響身心健康，所以應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，平時(shí)可以吃一些含維生素B1B2多的食物，有營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生，規(guī)律生活，避免熬夜，這樣有益身心健康。
我去年過年之前去過兩次不給我檢查看我年輕 晚上失眠去年也去過給我開了一些藥。用出不大
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，連續(xù)服用兩周谷維素和維生素B1，改善提高睡眠質(zhì)量，能改善癥狀。
晚上害怕自己失眠白天害怕自己陽委一天天的沒有一點(diǎn)點(diǎn)好心情
應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可以運(yùn)動(dòng)鍛煉，分散一下注意力，這樣就能改善和提高睡眠質(zhì)量。
我之前這個(gè)時(shí)候已經(jīng)很想睡覺了今天確不困
其實(shí)您多數(shù)是因?yàn)樾睦硪蛩卦斐傻?，如果自己調(diào)整不好，可以請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好這種情況，首先要注意改掉不良的生活習(xí)慣，平時(shí)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，不能抽煙喝酒，不要手淫。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)自身的免疫力。平時(shí)可以多吃黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。
我不知道會(huì)不會(huì)出現(xiàn)陽委的情況
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣平時(shí)。不要手淫，多吃黑色的食物，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
晚上覺得自己會(huì)失眠白天覺得陽委。無話可說
心理作用，如果總是這樣可以找心里醫(yī)生治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
