睡眠困難一天到晚沒精神

      你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，睡眠不好就會導(dǎo)致沒精神，可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，同時注意睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，平時注意保持心情舒暢。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)了睡眠困難，一天到晚沒有精神的臨床表現(xiàn)考慮的精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的藥物進行規(guī)范性調(diào)理和治療，是啊
      

      您好，您的這種情況建議您注意，如果嚴(yán)重失眠的話，您可以口服安眠藥配合治療，治療期間要注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火的食物，盡量保持作息規(guī)律，這樣才有利于您的睡眠恢復(fù)，觀察身體的恢復(fù)情況。
      
      以上是對“睡眠困難一天到晚沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的癥狀考慮應(yīng)該是精華什么樣的規(guī)律導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的這種情況建議首先保持規(guī)律的作息時間，到點就睡覺，即使不困也要上床，適當(dāng)服用些助眠的藥物，如棗仁安神膠囊，谷維素等等。