健康咨詢描述: 白天不管怎么樣都一直很困,沒有心情做任何事情,晚上就很精神,睡不著。一到只要是準(zhǔn)備要睡覺,就感覺一直想上廁所,是什么原因啊。
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變。如睡前過度興奮。長期失眠會影響身體健康。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建立在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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