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一到晚上特別壓抑，控制不住想哭
保密 | 0個(gè)月 2020-02-27 02:25:12
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 白天的時(shí)候挺正常的，一到晚上就感到壓抑，控制不住自己想哭，持續(xù)兩周以上了
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2022-11-09 11:13:46 我要投訴
你一到晚上就感覺壓抑控制不住的，想哭白天是正常的，像這種情況多數(shù)是因?yàn)榘滋煊幸恍┦虑樽?，分散了你的注意力，晚上的時(shí)候你可能沒(méi)有事情做，就會(huì)想一些負(fù)面的情緒，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做相關(guān)的治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，聽聽催眠的輕音樂(lè)，暗示自己很困，盡快的入睡。
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