一到晚上就心情不好壓抑想哭

      這種情況主要是與個(gè)人心理有關(guān)的，放松心情有好處的，注意多與人交流有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，保持良好心情
      

      如果白天很正常，一到晚上就心情不好，壓抑想哭，這種情況考慮有輕度的抑郁，建議多和家人朋友多溝通，多參加戶外活動(dòng)，集體活動(dòng)，放松心情，調(diào)整心態(tài)，不要鉆牛角尖，不要想不開心的事情，如果沒(méi)有事情做的話，可以找一些興趣愛好，比如運(yùn)動(dòng)，比如刷劇。