最近老睡不好，半夜總醒來好多次
健康咨詢描述： 最近一直睡不好，而且晚上10點多11點就瞌睡了，睡到1點多就醒了，看會手機就是3點多就又睡了，5點又醒了！而且睡覺不能有聲音，心慌的不行！想咨詢一下大夫怎么調(diào)理一下。
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指導(dǎo)意見：
如果確實難以入睡，可選用合理的助眠藥物，如百樂眠膠囊等助眠治療。如效果仍較差，可選用更進一步的安眠藥物。但出現(xiàn)的睡眠不佳原因很多，還是調(diào)整好自身的問題再來考慮用藥干預(yù)。
指導(dǎo)意見：
你的癥狀要考慮是腦神經(jīng)衰弱所致的改變，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，還可以喝點安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果不想藥物治療，也可以睡前喝點牛奶，看看能不能改善。
病情分析：
你這種情況主要考慮是不是白天睡多了？如果白天沒有睡眠的話，才考慮可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，如果白天有睡眠，你這種情況也是正常的，跟生物鐘混亂有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
所以首先你應(yīng)該保持一個合理的作息時間，白天的時候多活動，少呆著，或者是少睡，等到晚上的時候要做到按時休息，早睡早起，如果白天沒有睡眠，你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以吃一點，調(diào)節(jié)睡眠的藥物，比如酸棗仁顆粒，或者是甜夢口服液，都是可以的
以上是對“最近老睡不好，半夜總醒來好多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
心慌，就感覺心靜不下來。而且一心慌手心就出汗！這是因為啥了
請問你最近一段時間有焦慮的情況嗎？從你描述的感覺來看的話，你可能存在焦慮，可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，如果是這種情況的話，可以吃點谷維素調(diào)理一下
我白天早上8點多就起來了但是沒事干就又躺床上了睡不著玩手機。就是傍晚步行一下，心慌就是焦慮綜合癥？
你這種情況，也有可能跟你白天無所事事，呆的時間長有關(guān)系，心慌不一定是焦慮癥，但是焦慮癥可以導(dǎo)致心慌，所以我現(xiàn)在在了解你的情況
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