健康咨詢描述: 最近半夜老醒,醒來心慌,壓抑,不好睡,嘴干舌燥,無唾液,好一會才能緩過來,有時醒過來必須開燈才能入睡,有打呼嚕的習慣
你好!請問病人平時工作生活壓力大不大?有沒有經常熬夜抽煙喝酒應酬?飲食起居有沒有規(guī)律?建議擺正心態(tài),學會釋放壓力,必要時可以去醫(yī)院看看。
引起早醒的原因很多。一方面與精神心理因素有關,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適,長期打鼾會影響睡眠質量,嚴重者可以出現(xiàn)呼吸睡眠暫停綜合癥。建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重的建議及時就診。
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