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最近心里想的很多沒有思緒
女 | 16歲 2020-02-26 00:46:01
2人回復
來自西安市
健康咨詢描述： 這幾天天天生氣，和家里人吵架，因為雞皮小事，我也離家出走了，我是怎么了，麻煩醫(yī)生幫我看看
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-02-26 06:48:30 我要投訴
目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關。例如容易受家庭因素的影響。另一方面也與個性有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，做事缺乏理性，情緒不穩(wěn)。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，嚴重者需要心理治療或者心理干預。
2020-02-26 01:23:40 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，每天都生氣和家人吵架，因為一點小事離家出走，您這是情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)解。
指導意見：
身心放松，控制好自己的情緒，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律。
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