睡不著，然后明天晚上會做夢
健康咨詢描述： 就是我媽媽在旁邊就睡得晚，然后旁邊沒人就回醒，一點動靜都會醒來，然后也睡不了特別久
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是不是很少自己單獨睡覺？和媽媽一起睡的時間過長，總是有一種依賴性才會出現(xiàn)的這種癥狀，建議你從心理上要學(xué)著長大，慢慢的放開自己，一個人獨立睡覺，不要再讓家人進行陪同
沒有，我從小就是一個人睡
你最近是有受過驚嚇，或者是心里上有所缺失感覺沒有安全感嗎？所以才讓媽媽陪在身邊
不是，是我媽媽要和我一起睡的
要和你媽媽進行一下溝通了
為什么？這和我媽媽有什么關(guān)系嘛？
已經(jīng)15歲了，不需要你媽媽在旁邊陪同一起睡覺，這樣不利于你的休息
我現(xiàn)在已經(jīng)一個人睡了，可是我睡不了很久，睡眠也很淺，并且我前幾天做了差不多一個星期的噩夢。
睡前喝點熱牛奶，不要學(xué)習(xí)過晚，熱水燙燙腳也能起到活血的作用，都可以改善你的睡眠
好的謝謝哦
不用客氣的
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失眠的可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。
做夢說明睡眠比較淺，睡眠質(zhì)量不高，可能跟精神緊張和心理因素還有勞累過度有關(guān)系，
請問緊張焦慮是病嘛？
那么你這個可能還是，對你媽媽依戀太深的那么或者是沒有安全感的，您這個是也有可能是精神神經(jīng)方面的衰弱，可以，白天不睡覺，白天積極鍛煉，晚上可以喝百樂眠
以上是對“睡不著，然后明天晚上會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我從小就一個人睡的。
那考慮還是有精神神經(jīng)方面的焦慮
請問是什么問題？
還是緊張焦慮引起的
那我要怎么辦呢？
可以吃谷維素，可以吃百樂眠的藥物
對身體有害嘛這個
那個有助于睡眠的中藥
好的謝謝哦
不用客氣的
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病情分析：
你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復(fù)有必要進一步診治，先不要過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，按時監(jiān)測血壓，保持好心態(tài)。病情反復(fù)正規(guī)醫(yī)院失眠門診就診。
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