心煩意亂，感覺(jué)活著好累

      考慮和心理因素是有直接性的原因的，這種情況應(yīng)該積極的到心理咨詢(xún)科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      首先飲食一定要規(guī)律均勻，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，發(fā)生的三餐一定要規(guī)律，同時(shí)應(yīng)該放松些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)才能達(dá)到很好的效果，也可以進(jìn)行到心理咨詢(xún)科，進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)。
      

      看了你上面的敘述，覺(jué)得你的情緒低落，精神狀態(tài)不好，內(nèi)心悲觀，自我評(píng)價(jià)不高，可能屬于抑郁傾向。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)應(yīng)用抗抑郁藥物治療。多喝溫開(kāi)水，注意休息。
      
      以上是對(duì)“心煩意亂，感覺(jué)活著好累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你一定要保持心態(tài)平和，不要和別人相互比較什么，注意放松心情，避免壓力過(guò)大，和家人多溝通一下，充分交流一下，建議您最好去咨詢(xún)一下心理醫(yī)生。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，避免熬夜。
      

      如果你是心煩意亂的話(huà)，感覺(jué)累，考慮你還是由于身體狀態(tài)出現(xiàn)的問(wèn)題，需要去醫(yī)院做個(gè)身體檢查確振診一下病因，然后根據(jù)病情癥狀采取針對(duì)性的治療，需要多增加營(yíng)養(yǎng)。
      

      持續(xù)超過(guò)兩周，高度懷疑抑郁癥。抑郁癥主要表現(xiàn)情緒低落，樂(lè)趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱。記憶力下降，注意力不集中等認(rèn)知障礙。自殘，自殺觀念和行為等。自卑自責(zé)自罪，幻覺(jué)妄想等精神癥狀。可以去服用抗抑郁藥物