心煩意亂，，，，，，，

      你好，你精力不集中，做事情比較煩，晚上做夢(mèng)心煩意亂，心情很復(fù)雜，感覺自己過的很累。建議你白天多參加一些戶外活動(dòng)發(fā)展自己的興趣愛好。積極樂觀的對(duì)待生活中的每一天。
      

      你好！根據(jù)你的描述需要鑒別抑郁癥和焦慮癥的可能，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，活動(dòng)減少，思維遲緩，焦慮癥主要表現(xiàn)是心煩意亂，易發(fā)脾氣等！你自己鑒別一下！
      

      您好，這種情況是從什么時(shí)候開始的呢？有多長(zhǎng)時(shí)間了？出現(xiàn)這種情況的原因有三種，第1種是生理原因，第2種是心理原因，第3種是社會(huì)原因。發(fā)生了什么事兒才使你這樣的呢？工作壓力狀況如何？
      
      以上是對(duì)“心煩意亂，，，，，，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，心情煩躁，晚上睡眠質(zhì)量差，疲憊感明顯，可能是近期壓力較大，加上睡眠質(zhì)量不佳引起的惡性循環(huán)。平時(shí)需要注意規(guī)律作息，白天積極鍛煉身體，緩解身心壓力，都與家人朋友傾訴，獲得現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的支持和幫助。也可以與心理醫(yī)生討論自己的復(fù)雜感受，梳理自己的不良情緒。
      

      最近，是精神壓力過大，但是是因?yàn)槟姆矫娴木唧w原因呢？多夢(mèng)心煩意亂還有可能是生理方面的體內(nèi)紊亂，用心理治療結(jié)合中藥調(diào)理現(xiàn)在的情況會(huì)有所改善。