健康咨詢描述: 你好,我不確定我有沒有,我自從生了孩子以后我每天都會感覺我老公出軌,身邊一個人沒有,會胡思亂想,心里煩躁沒有安全感,特別是夜深人靜,一個人的時候有過自殘,心里一直有拿刀割手腕的想法
你會胡思亂想,想割腕,而且生完孩子以后老是懷疑老公出軌,你這種情況可能有抑郁癥并且有一些偏執(zhí),所以建議你一定要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,可以適當?shù)某运幹委?,自己一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好,多與自己的愛人溝通交流,遇到問題要換個角度去考慮,冷靜理性的去處理?;ハ嗟睦斫?,尊重,體貼和互信。
病情分析:
看到您煩躁,,胡思亂想……請問您這樣有多久了呢?請問您和老公是怎么認識的?你們平時感情怎么樣呢?
指導(dǎo)意見:
建議您:一,找專業(yè)心理咨詢師進行心理疏導(dǎo)。二,可以尋找您信任的閨蜜或者朋友傾訴,尋找支持和幫助。三,您可以嘗試通過自我輔助調(diào)節(jié)來進行改善,比如每天體育鍛煉半小時、多親近大自然,發(fā)現(xiàn)美好的事物調(diào)節(jié)情志,培養(yǎng)更多共同的興趣和愛好,豐富你們的生活,增進你們的感情。如需要請關(guān)注我,希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù)!祝你們幸福!
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