有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠、腦袋整天胡思亂想

失眠、腦袋整天胡思亂想

女 | 34歲 2022-04-21 10:10:32 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 失眠、一點(diǎn)聲音就驚嚇,腦袋就會(huì)驚一下,有時(shí)會(huì)耳鳴、后腦勺沉、腦袋整天胡思亂想、感覺自己很焦慮、脾氣不好、一點(diǎn)不如意就想哭,一生氣胸口就像有塊大石頭堵著似的,嗓子不舒服。上班坐不住、家里也不想呆,就想出去玩。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-04-21 16:03:09 我要投訴

      失眠腦袋整天胡思亂想。這種情況有可能存在焦慮癥。建議到醫(yī)院的精神心理科確診,明確診斷,對(duì)癥治療。平時(shí)不要胡思亂想,要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D?。聽聽輕音樂都有助于睡眠。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-04-21 15:27:28 我要投訴

      失眠,整天胡思亂想,有一點(diǎn)聲音會(huì)容易受到驚嚇。容易哭,感覺有大事都堵著,這事的嗓子也不舒服,感覺坐不住,像這種你可能存在著焦慮。所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以確診一下,你是否存在著精神心理方面的問題,以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

王薇薇
王薇薇 濟(jì)南神安醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 善于治療抑郁癥,焦慮癥,心理障礙,睡眠障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:978
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-04-21 22:44:11 我要投訴

      可以通過以下方式治療:1.建議患者在準(zhǔn)備睡眠時(shí)可以進(jìn)行冥想,這樣可以轉(zhuǎn)移注意力,逐漸入睡。2.可以聽一些舒緩的音樂,等他覺得困了再準(zhǔn)備睡覺。3.長(zhǎng)期失眠,說明患者心理壓力過大,出現(xiàn)心理問題。這時(shí)候可以去心理門診,通過行為認(rèn)知療法和催眠療法來改善病情。
      以上是對(duì)“失眠、腦袋整天胡思亂想”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

清腦復(fù)神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由