失眠幾天，不安神，睡覺做夢

      容易失眠的人在睡覺之前兩小時內(nèi)是不建議進食的，因為睡前吃東西可以使胃腸道系統(tǒng)性興奮，進一步加重失眠的癥狀。平時可以多吃一些蓮子，百合等安神的食物。但最主要的還是精神上的調(diào)節(jié)。
      

      病史特點女性年輕患者，失眠四五天精神有點緊張，疫情關(guān)在家快一個月了，建議吃百樂眠膠囊每次四粒每天三次口服以催眠，睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      你好，目前你描述的表現(xiàn)是由于你的心理壓力太大導(dǎo)致的，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，試試能不能緩解，暫時不建議你服用藥物治療。一般只要及時自我調(diào)整很快就好了，你目前服用的這種藥物可以服用！
      
      以上是對“失眠幾天，不安神，睡覺做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)失眠四五天了，精神有點緊張，疫情關(guān)在家快一個月。您這種情況需要調(diào)整作息時間，白天可以在室內(nèi)做運動。可以寫日記，可以服用安神補腦液。
      

      病情分析：
      目前你因為疫情在家呆著，出現(xiàn)失眠四五天的情況可能與你長期在家導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前大家也要規(guī)律的作息，早上七八點鐘起床，晚上10點之前睡覺，把作息時間調(diào)整好。
      

      病情分析：
      建議安神補腦液和地西洋片進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累過度
      指導(dǎo)意見：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因為宅在家里時間太久，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，引起的失眠多夢，易驚醒等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動的事情，可以用點促進睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      
      以上是對“失眠幾天，不安神，睡覺做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！