睡覺(jué)就做夢(mèng)，疲憊，不失眠。

      睡覺(jué)做夢(mèng)疲憊不失眠。有可能是過(guò)于勞累，或者是心里壓力大所造成的，建議你平時(shí)注意勞逸結(jié)合，要有規(guī)律的作息養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?br />      

      感覺(jué)睡覺(jué)做夢(mèng)疲憊。醒來(lái)以后感覺(jué)很累。像這種情況首先需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體。先排除下疾病的原因，夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多，屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過(guò)多，壓力過(guò)大等等有關(guān)系的。平時(shí)要緩解緊張焦慮情緒，避免過(guò)度的思慮。
      

      夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，做夢(mèng)是睡眠的一部分，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時(shí)期，而做夢(mèng)一般發(fā)生于快波睡眠，頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，引起困倦，需要保持平常心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，良好的心態(tài)情緒，對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)就做夢(mèng)，疲憊，不失眠?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！